Nasz Senior - Zdrowie

„Życie ludzkie jest wartością najwyższą, wobec której nikomu obojętnie przejść nie wolno" – te słowa pisarza Stefana Żeromskiego, stały się motywem przewodnim zajęć warsztatowych zorganizowanych przez FPiR dla wszystkich zainteresowanych mieszkańców gminy Sędziszów.

„W zdrowym ciele, zdrowy duch” mówi stare porzekadło, które pomimo upływu lat nie traci na swej aktualności i – co ważniejsze - dotyczy każdego człowieka, bez względu na jego wiek. Jedną z najprzyjemniejszych form aktywności fizycznej, która zdobywa w Polsce coraz większa popularność jest Nordic Walking. Jak mówi sędziszowski fizjoterapeuta – Robert Dudek: „Nordic Walking można uprawiać w każdym wieku, dostosowując jedynie tempo marszu do własnych możliwości. Prawidłowo wykonywany marsz, z odpowiednio dobranymi kijkami, wzmacnia mięśnie i serce oraz zwalcza stres, ponieważ neutralizuje krążącą we krwi adrenalinę. To również doskonały sposób na wzmocnienie systemu odpornościowego”.