Senior i Nordic Walking

  • Zapisz tekst bieżącej strony do PDF
  • Drukuj zawartość bieżącej strony
6 lutego 2016

W zdrowym ciele, zdrowy duch” mówi stare porzekadło, które pomimo upływu lat nie traci na swej aktualności i – co ważniejsze - dotyczy każdego człowieka, bez względu na jego wiek. Jedną z najprzyjemniejszych form aktywności fizycznej, która zdobywa w Polsce coraz większa popularność jest Nordic Walking. Jak mówi sędziszowski fizjoterapeuta – Robert Dudek: „Nordic Walking można uprawiać w każdym wieku, dostosowując jedynie tempo marszu do własnych możliwości. Prawidłowo wykonywany marsz, z odpowiednio dobranymi kijkami, wzmacnia mięśnie i serce oraz zwalcza stres, ponieważ neutralizuje krążącą we krwi adrenalinę. To również doskonały sposób na wzmocnienie systemu odpornościowego”.

Wspomniany fizjoterapeuta, na zaproszenie Fundacji Perspektywy i Rozwój, poprowadził dla sędziszowskich seniorów i juniorów zajęcia, które miały na celu zapoznanie ich z techniką Nordic Walking. Każdy z uczestników kursu otrzymał odpowiednie kije, odebrał fachowe instrukcje i dzięki temu może maszerować po zdrowie każdego dnia.

Fot. Nauka techniki chodzenia z kijkami do Nordic Walking - spotkanie z fizjoterapeutą

Galeria

  • Powiększ zdjęcie
  • Powiększ zdjęcie
  • Powiększ zdjęcie

Rozwiń Metryka

Podmiot udostępniający informację:
Data utworzenia:2016-02-06
Data publikacji:2016-02-06
Osoba sporządzająca dokument:
Osoba wprowadzająca dokument:Iwona Boratyn
Liczba odwiedzin:1312